9 Ciri Kepribadian Orang yang Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Apa Saja?

3. Tingkat Stres dan Kecemasan yang Lebih Tinggi

Langsung terpapar berbagai notifikasi dan informasi bisa memicu stres, sebab otak dipenuhi dengan stimulus beragam sekaligus (Beautynesia). Penelitian menunjukkan hubungan antara kebiasaan ini dengan peningkatan kecemasan karena kesulitan menemukan momen tenang di pagi hari.

4. Kebutuhan Kepuasan Instan

Setiap notifikasi yang muncul di ponsel memberikan "hadiah" dalam bentuk dopamin, membuat otak mencari kepuasan kecil secara terus-menerus (Cantika). Siklus pencarian penghargaan digital ini menjadi alasan kuat mengapa orang langsung membuka HP saat bangun.

5. Rasa Takut Ketinggalan Informasi (FOMO)

Fear of Missing Out (FOMO) adalah pendorong kuat kebiasaan cek HP pagi hari. Orang ingin tetap up-to-date dengan berita, media sosial, atau pesan penting agar tidak ketinggalan perkembangan terkini (CNN Indonesia). Keinginan ini sangat dominan di dunia yang serba terhubung saat ini.

6. Kebutuhan Tinggi akan Koneksi Sosial