5 Dampak Buruk Menatap Layar HP Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya
Minggu, 17 November 2024 - 03:30 WIB
Sumber :
- Alodokter
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk melindungi kesehatan mata meskipun sering menggunakan HP. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan:
Jaga Jarak Pandang
Selalu gunakan HP dengan jarak aman dari mata, sekitar 40-50 cm. Jarak ini membantu mata untuk fokus dengan lebih nyaman.
Kurangi Kecerahan Layar
Baca Juga :
Vivo Y19s GT 5G Resmi Dirilis di Indonesia: Spek Gahar, Harga Terjangkau Mulai Rp1,9 Jutaan!
Atur kecerahan layar HP agar tidak terlalu terang. Layar yang terlalu cerah dapat meningkatkan ketegangan mata. Sesuaikan kecerahan agar nyaman saat digunakan, terutama di ruangan gelap.
Aktifkan Mode Malam
Halaman Selanjutnya
Sebagian besar HP modern memiliki fitur mode malam yang mengurangi cahaya biru pada layar. Fitur ini sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko ketegangan mata, terutama saat malam hari.
