Smartwatch ECG: Sekadar Gaya atau Penyelamat Jantung Anda? Ini Faktanya!

Banyak smartwatch yang memiliki fitur ECG sudah mendapatkan sertifikasi dari badan kesehatan seperti FDA di Amerika Serikat, jadi hasil pengukurannya cukup akurat. Meski tidak bisa menggantikan pemeriksaan medis, fitur ini bisa memberikan gambaran awal tentang kondisi jantungmu.

3. Meningkatkan Kesadaran akan Kesehatan Jantung

Punya smartwatch dengan fitur ECG bukan cuma soal pemantauan, tapi juga bisa bikin kamu lebih peduli sama kesehatan jantung. Dengan fitur ini, kamu bisa lebih waspada terhadap pola hidup yang sehat, seperti rutin olahraga, tidur cukup, dan menghindari stres berlebihan.

Beberapa smartwatch bahkan bisa memberikan notifikasi otomatis jika detak jantungmu terlalu tinggi atau terlalu rendah. Ini sangat membantu supaya kamu bisa segera mengambil tindakan jika ada sesuatu yang tidak beres.

4. Kapan Harus Menggunakan Fitur ECG?

Kamu bisa pakai fitur ECG kapan saja, tapi ada beberapa momen penting di mana fitur ini sangat berguna:

Setelah olahraga berat, untuk memastikan jantung kembali ke ritme normal.
Saat merasa jantung berdebar tidak teratur, untuk mendeteksi adanya gangguan.
Jika punya riwayat penyakit jantung, untuk pemantauan rutin dan pencegahan dini.

Halaman Selanjutnya

Meski begitu, perlu diingat bahwa hasil pengukuran ECG di smartwatch bukan pengganti diagnosis dokter, jadi tetap konsultasikan dengan profesional medis jika ada keluhan.