Pasangan Bahagia Melakukan Hal Ini Secara Rutin, Apakah Anda dan Pasangan Termasuk?

Gadget – Ketika kita berbicara tentang hubungan yang sukses dan bahagia, tidak cukup hanya memiliki keterampilan dasar seperti kekuatan, kompetensi, dan kemampuan komunikasi. Menurut psikoterapis dan pelatih pernikahan Toni Coleman, "keterampilan-keterampilan ini memang penting, tetapi perlu dikembangkan lebih lanjut agar dapat membantu individu beralih menjadi bagian dari kemitraan yang sukses dan bahagia."

Melampaui keterampilan dasar, ada keterampilan tingkat lanjut yang diperlukan untuk menjaga hubungan tetap kuat, terutama ketika Anda telah menemukan seseorang yang benar-benar Anda cintai dari lubuk hati. Untungnya, keterampilan ini tidak terlalu sulit dipahami atau diterapkan. Berikut adalah lima hal yang dilakukan oleh pasangan yang benar-benar saling mencintai secara rutin.

1. Memiliki Empati

Menurut Lesli Doares, pelatih pernikahan dan penulis Blueprint For A Lasting Marriage, empati adalah kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang pasangan Anda. Ini merupakan nilai tambah besar dalam hubungan.

"Tidak ada dua orang yang mengalami hidup dengan cara yang sama," jelasnya. "Ini berarti kita sering melihat peristiwa yang sama secara berbeda. Berempati dan memahami bahwa perbedaan ini sah, bukan soal siapa yang benar atau salah, adalah kunci kesuksesan dalam hubungan."

Dengan empati, pasangan dapat lebih mudah memahami satu sama lain tanpa konflik yang berlarut-lama.

2. Berpikir dalam Konteks 'Kita', Bukan 'Aku'

Saat Anda menjalin hubungan dengan seseorang, fokus harus bergeser dari kebutuhan individu menjadi kebutuhan bersama sebagai pasangan. Menurut Coleman, "Anda perlu melihat setiap kebutuhan karena hal itu memengaruhi 'kita' sebagai pasangan, bukan hanya diri Anda sendiri."

"Menjaga perspektif 'kita' akan membantu pasangan memastikan bahwa kebutuhan masing-masing menjadi prioritas bersama," katanya. Pendekatan ini menciptakan keseimbangan dan menjaga rasa kesatuan dalam hubungan.

3. Mengatur Emosi dengan Baik

Emosi yang tidak terkendali dapat merusak hubungan, bahkan jika masalahnya tampak kecil. Misalnya, marah karena pasangan meninggalkan rumah dalam keadaan berantakan bisa diselesaikan dengan pengendalian diri.

"Doares menekankan bahwa masing-masing individu bertanggung jawab untuk mengelola emosi mereka sendiri dan memiliki rencana aksi saat suasana menjadi panas," katanya. "Jika salah satu dari Anda dapat tetap tenang dan melaksanakan rencana tersebut, maka tidak akan ada eskalasi yang merugikan hubungan."

4. Berkomunikasi dengan Baik dan Sering

Komunikasi adalah fondasi utama dari setiap hubungan yang sehat. Keterampilan komunikasi yang baik mencakup mendengarkan secara aktif, tidak menyela, mengajukan pertanyaan lanjutan yang relevan, refleksi, serta menghindari melompat ke kesimpulan.

"Ada beberapa keterampilan yang dapat dipelajari oleh pasangan untuk menjadi komunikator yang baik," kata Coleman. "Namun, jika digunakan secara konsisten, keterampilan ini dapat membuat atau menghancurkan suatu hubungan."

Komunikasi yang efektif membantu membangun kepercayaan dan pemahaman yang lebih dalam antara pasangan.

5. Mengetahui Cara Mencapai Kompromi

Setiap hubungan pasti dihadapkan pada tantangan dan perbedaan pendapat. Kemampuan untuk bernegosiasi dan menemukan solusi yang dapat diterima oleh kedua belah pihak adalah kunci penting dalam menjaga hubungan tetap harmonis.

"Negosiasi membantu menghilangkan manipulasi atau penyerahan yang merugikan," jelas Doares. "Ketika Anda berhasil bernegosiasi, tidak ada kebencian yang tumbuh, dan itu menjaga hubungan tetap positif."

Kesimpulan:

Pasangan yang benar-benar saling mencintai dari lubuk hati mereka tidak hanya memenuhi kebutuhan individu tetapi juga fokus pada kebutuhan bersama. Mereka secara rutin menunjukkan empati, berpikir dalam konteks 'kita', mengatur emosi dengan baik, berkomunikasi secara efektif, dan mengetahui cara mencapai kompromi. Jika Anda dan pasangan melakukan lima hal ini, Anda berdua sedang menjalani hubungan yang sehat dan berpotensi langgeng.

 

Dapatkan informasi terbaru seputar Gadget, Anime, Game, Tech dan Berita lainnya setiap hari melalui social media Gadget VIVA. Ikuti kami di :
Instagram	@gadgetvivacoid
Facebook	Gadget VIVA.co.id
X (Twitter)	@gadgetvivacoid
Whatsapp Channel	Gadget VIVA
Google News	Gadget