Whoop Band 2025 Bikin Smartwatch Tersingkir, Ini Alasannya!
- Whoop
Gadget – Di era serba digital, kesadaran akan kesehatan tidak lagi sebatas pada rutinitas olahraga atau pola makan seimbang. Kini, perangkat wearable seperti Whoop Band 2025 membantu pengguna memahami kondisi tubuh dengan akurasi ilmiah.
Tidak seperti smartwatch yang menampilkan notifikasi atau pesan, Whoop hadir dengan pendekatan berbeda: fokus penuh pada data kebugaran dan pemulihan tubuh.
Perangkat buatan WHOOP Inc., perusahaan teknologi kebugaran asal Amerika Serikat, ini dikenal di kalangan atlet profesional, pelatih, hingga individu yang serius menjaga kesehatannya.
Whoop Band bukan sekadar gelang pintar, melainkan alat analisis biometrik yang bekerja 24 jam nonstop memantau aktivitas dan kondisi tubuh.
Desain dan Sistem Kerja: Minimalis Tanpa Layar, Fokus ke Kesehatan
Whoop Band dirancang dengan tampilan minimalis tanpa layar, sehingga pengguna bisa lebih fokus pada tubuh, bukan distraksi notifikasi.
Meski tanpa tampilan visual, perangkat ini dilengkapi sensor canggih untuk membaca berbagai indikator tubuh seperti:
Detak jantung dan variabilitasnya (HRV)
Tingkat oksigen darah (SpO₂)
Frekuensi pernapasan
Pola tidur (termasuk tidur ringan, dalam, dan REM)
Semua data ini dikirim secara otomatis ke aplikasi WHOOP App di ponsel pengguna, di mana hasilnya diolah menjadi laporan dan saran personal untuk meningkatkan performa tubuh.
Fitur Unggulan Whoop Band 2025
1. Pemantauan Recovery atau Pemulihan Tubuh
Setiap pagi, Whoop menghitung recovery score berdasarkan HRV, kualitas tidur, dan tingkat kelelahan fisik.
Skor ini membantu pengguna menentukan apakah tubuh siap melakukan latihan berat atau sebaiknya beristirahat untuk mencegah cedera.
Pendekatan berbasis data ini sangat bermanfaat bagi atlet dan pelaku olahraga intensif.
2. Tracking Strain atau Beban Fisik
Whoop mengukur seberapa besar tekanan fisik yang dialami tubuh sepanjang hari, disebut Strain Score.
Misalnya, setelah berlari 5 km atau melakukan sesi gym intens, pengguna dapat melihat nilai strain yang menunjukkan seberapa berat aktivitas tersebut.
Dengan begitu, latihan dan istirahat bisa dijaga seimbang.
3. Analisis Tidur yang Mendalam
Fitur ini memantau fase tidur dengan presisi tinggi, termasuk durasi setiap fase dan kualitas keseluruhan tidur.
Aplikasi akan memberikan rekomendasi waktu tidur ideal agar tubuh selalu segar keesokan harinya.
Inilah yang membuat Whoop unggul dibanding fitness tracker biasa.
