10 Tips Jitu Cegah Berat Badan Naik Saat Liburan, Yuk Terapkan!

10 Tips Jitu Cegah Berat Badan Naik Saat Liburan, Yuk Terapkan!
Sumber :
  • mi.com

4. Hindari Ngemil Berlebihan

Infinix Note 40 Pro dan Pro+ 5G: Bedanya di Mana? Simak Keunggulannya!

Jika godaan ngemil datang, coba alihkan perhatian dengan aktivitas lain, seperti bermain gim, berbincang dengan teman, atau membaca buku. Tetap sibuk membantu Anda melupakan keinginan ngemil.

5. Nikmati Makanan dengan Perlahan

Makan perlahan membantu tubuh mengenali rasa kenyang. Nikmati setiap gigitan dan jangan buru-buru menghabiskan makanan Anda.

6. Tetap Terhidrasi

5 Tren Smartphone 2025 yang bikin Heboh, Nomor 3 Wajib Diketahui!

Minum air putih yang cukup bisa membantu mengontrol nafsu makan. Kadang, rasa haus sering disalahartikan sebagai rasa lapar.

7. Buat Alternatif Makanan Favorit

Halaman Selanjutnya
img_title