Rahasia Jaga Stamina di Musim Hujan, Ini Cara Ampuh Tetap Sehat & Bugar

Musim hujan memang membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan, tetapi dengan menerapkan gaya hidup sehat, stamina tubuh tetap bisa terjaga. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, tidur cukup, tetap terhidrasi, hingga mengelola stres, semuanya berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan menerapkan kebiasaan sehat ini, kamu bisa tetap aktif dan produktif tanpa khawatir terserang penyakit di musim hujan. Jadi, mulailah dari sekarang agar tubuh tetap fit sepanjang musim ini!