Tips Ampuh Cegah Pertumbuhan Janin Lambat selama Kehamilan

Untuk meminimalkan risiko IUGR, beberapa langkah pencegahan bisa diterapkan:

• Jadwalkan kontrol rutin kepada dokter agar deteksi dini potensi masalah kehamilan.
• Perhatikan gerakan janin. Jika gerakan menurun atau berhenti sama sekali, segera hubungi dokter.
• Seimbangkan pola makan agar janin mendapatkan gizi yang cukup.
• Hindari rokok, alkohol, dan bahan kimia berbahaya lainnya.
• Jagalah waktu istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan stres terkendali.
• Rutin melakukan aktivitas fisik ringan yang aman bagi ibu hamil.

Jika ada indikasi atau kekhawatiran mengenai pertumbuhan janin, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terpercaya, ya!