9 Ciri Kepribadian Orang yang Langsung Cek HP Setelah Bangun Tidur, Apa Saja?
- Halodoc
Gadget – Di era digital saat ini, banyak orang terbiasa langsung memeriksa ponsel begitu bangun tidur. Kebiasaan ini bukan sekadar rutinitas biasa, melainkan mencerminkan berbagai aspek kepribadian dan psikologis yang unik. Dari dorongan untuk tetap produktif hingga rasa kecemasan akan ketinggalan informasi, kebiasaan ini membawa makna tersendiri.
9 Ciri Kepribadian yang Terungkap dari Kebiasaan Cek HP Pagi Hari
Menurut pakar psikologi dan berbagai penelitian, berikut adalah sembilan ciri kepribadian yang biasanya dimiliki orang yang langsung mengecek ponsel setelah bangun tidur.
1. Ambisius dan Berorientasi pada Prestasi
Mengecek ponsel di pagi hari kerap menjadi tanda orang dengan dorongan kuat untuk meraih sukses. Mereka cenderung ingin memaksimalkan waktu dan memulai hari dengan produktif, selalu berusaha berada selangkah lebih maju (Jawapos). Kebiasaan ini menunjukkan karakter proaktif yang berupaya mengontrol hari sejak awal.
2. Sering Menunda Pekerjaan
Meski terlihat produktif, memeriksa HP pagi hari juga dapat menjadi bentuk prokrastinasi terselubung. Saat menghadapi tugas sulit atau membosankan, orang mungkin menggunakan ponsel sebagai pengalih perhatian yang sosial diterima (Hack Spirit). Ini adalah penundaan halus yang bisa mengganggu fokus jika tidak disadari.
3. Tingkat Stres dan Kecemasan yang Lebih Tinggi
Langsung terpapar berbagai notifikasi dan informasi bisa memicu stres, sebab otak dipenuhi dengan stimulus beragam sekaligus (Beautynesia). Penelitian menunjukkan hubungan antara kebiasaan ini dengan peningkatan kecemasan karena kesulitan menemukan momen tenang di pagi hari.
4. Kebutuhan Kepuasan Instan
Setiap notifikasi yang muncul di ponsel memberikan "hadiah" dalam bentuk dopamin, membuat otak mencari kepuasan kecil secara terus-menerus (Cantika). Siklus pencarian penghargaan digital ini menjadi alasan kuat mengapa orang langsung membuka HP saat bangun.
5. Rasa Takut Ketinggalan Informasi (FOMO)
Fear of Missing Out (FOMO) adalah pendorong kuat kebiasaan cek HP pagi hari. Orang ingin tetap up-to-date dengan berita, media sosial, atau pesan penting agar tidak ketinggalan perkembangan terkini (CNN Indonesia). Keinginan ini sangat dominan di dunia yang serba terhubung saat ini.