Berlari Lebih Maksimal! Inilah 9 Gear Wajib yang Digunakan Pelari Hebat
Jumat, 15 Agustus 2025 - 13:05 WIB
Sumber :
- lifeworks
| Peralatan | Fungsi Utama | Contoh / Merek Rekomendasi |
|---|---|---|
| Sepatu Lari | Kenyamanan, mencegah cedera, stabilitas gerakan | Nike Pegasus, Adidas Ultraboost, Asics Gel-Nimbus |
| Pakaian Lari | Menyerap keringat cepat, memberi keleluasaan gerak | Nike Dri-FIT, Adidas Aeroready |
| Jam Lari / Smartwatch | Memantau jarak, pace, detak jantung, GPS | Garmin Forerunner, Coros Pace, Apple Watch |
| Botol Minum / Hydration Pack | Menjaga hidrasi selama lari | CamelBak, Salomon Active Skin |
| Headband / Topi Lari | Melindungi dari panas, menyerap keringat | Nike AeroBill, Buff Headband |
| Lampu / Reflective Vest | Keamanan saat lari malam | Nathan Reflective Vest, Petzl Headlamp |
| Earphone Nirkabel | Hiburan, motivasi, keamanan (model open-ear) | Shokz OpenRun, JBL Endurance |
| Running Belt / Waist Bag | Menyimpan barang tanpa mengganggu gerakan | FlipBelt, Nathan Zipster |
| Kaos Kaki Lari | Mencegah lecet, menjaga kaki kering | Balega, Injinji Toe Socks |
Berlari akan jauh lebih nyaman dan aman jika didukung dengan peralatan yang tepat. Mulai dari sepatu lari yang sesuai, pakaian ringan, hingga aksesori seperti jam pintar dan lampu keamanan, semua memiliki peran penting dalam menunjang performa.
Bagi pemula, tidak perlu langsung membeli semua perlengkapan sekaligus. Mulailah dari yang paling esensial, seperti sepatu, pakaian, dan botol minum. Seiring waktu dan meningkatnya intensitas latihan, Anda dapat menambahkan perlengkapan lain yang menunjang kenyamanan dan keselamatan.
Dengan persiapan yang tepat, setiap langkah lari bukan hanya menjadi olahraga, tetapi juga pengalaman yang menyenangkan.