3 Olahraga yang Bikin Bugar, Apalagi Kalau Pakai Galaxy Watch5

Berikut cara menggunakan aktivitas olahraga:

• Pilih menu olahraga “Tenis” di daftar Exercise di Galaxy Watch5.
• Ketuk “Setting” untuk mengatur target.
• Aktifkan “Target” sebelum berolahraga.
• Pilih “Interval” untuk mengatur waktu serta jarak untuk setiap set olahraga kamu berdasarkan durasi, jarak, kalori yang ingin dibakar.

Galaxy Watch5 Series

Salah satu yang menarik di jam tangan ini adalah fitur Body Composition untuk cek berat badan hingga kadar lemak dalam tubuh, lalu pasang target komposisi tubuh proporsional sesuai karakteristik badan kamu. Fitur-fitur ini sangat membantu sebagai panduan dalam menentukan intensitas olahraga yang ingin dilakukan dan membuat rutinitas lari jadi lebih terarah.

Kini, kamu sudah siap olahraga dengan Galaxy Watch5. Berkat kemampuan Galaxy Watch5 dalam mengukur VO2 Max (kadar oksigen maksimum yang digunakan tubuh saat olahraga) secara real-time, kamu akan tahu sejauh mana kamu bisa memacu diri saat olahraga. Setelah berlari pun, fitur Sweat Loss akan memberi rekomendasi konsumsi air untuk menggantikan jumlah cairan tubuh yang hilang saar olahraga. Jadi, kamu bisa istirahat dan memulihkan tubuh dengan lebih baik.

Berikut cara memonitor kondisi tubuh melalui fitur Health Monitoring:

• Pilih pengukuran yang ingin kamu, misalnya pengguna ingin mengukur detak jantung, scroll ke “Heart Rate” dan ketuk “Measure”.
• Ikuti panduan dan tunggu sejenak saat Watch5 melakukan pengukuran.
• Lihat hasilnya di smartwatch, atau buka Samsung Health di smartphone untuk hasil yang lebih detail.