Jangan Biarkan Technostres Menghancurkan Anda! Ini 5 Solusi Cerdas Menghadapinya

Technostres adalah masalah nyata di era digital ini, namun dengan pendekatan yang tepat, kita bisa mengurangi dampaknya. Mengelola waktu penggunaan teknologi, menerapkan teknik relaksasi, meningkatkan literasi digital, membangun batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta menggunakan teknologi dengan bijak adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menghadapinya. Dengan begitu, Anda bisa menikmati manfaat teknologi tanpa harus mengorbankan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.