7 Manfaat Luar Biasa Terapi Spa untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui di 2025
Minggu, 12 Januari 2025 - 15:15 WIB
Sumber :
- Freepik
Gadget – Di tahun 2025, terapi spa semakin populer sebagai pilihan utama untuk menjaga kesehatan dan relaksasi.
Baca Juga :
Hampers Imlek Kekinian: 5 Rekomendasi Gadget yang Stylish dan Bermanfaat, Cocok untuk Orang Tersayang!
Tidak hanya memberikan pengalaman menyenangkan, terapi spa juga menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa. Apa saja manfaat tersebut? Berikut ulasannya!
1. Mengurangi Stres Secara Efektif
Stres akibat pekerjaan atau aktivitas sehari-hari sering kali menjadi masalah yang sulit dihindari. Terapi spa hadir sebagai solusi ampuh.
Melalui pijat tubuh, aromaterapi, atau mandi air panas, tubuh Kamu akan merasa lebih rileks dan stres berkurang secara signifikan.
Menurut penelitian dari Universitas Gadjah Mada, terapi pijat mampu menurunkan kadar hormon kortisol hingga 40%. Aromaterapi dengan minyak esensial seperti lavender dan chamomile juga membantu menenangkan pikiran.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Halaman Selanjutnya
Kesulitan tidur atau insomnia dapat diatasi dengan terapi spa. Pijatan lembut membantu melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot-otot tegang, sehingga tubuh Kamu lebih siap untuk tidur nyenyak.
