Hati-Hati! Headphone dan Earbuds Bisa Picu Gangguan Pendengaran
Minggu, 30 Maret 2025 - 05:00 WIB
Sumber :
- erablue
- Penggunaan headphone terus-menerus mengurangi kewaspadaan terhadap lingkungan sekitar, sehingga berisiko dalam situasi tertentu.
Risiko Hiperakusis
- Kebiasaan terlalu sensitif terhadap suara dapat menyebabkan hiperakusis, yaitu intoleransi berlebihan terhadap kebisingan.
Untuk menghindari dampak ini, Soo Ying Pei menyarankan pengguna beralih ke mode transparansi seperti yang tersedia di AirPods, sehingga masih bisa mendengar suara sekitar.
Bagaimana Cara Aman Menggunakan Headphone dan Earbuds?
Agar lebih aman, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan batas volume maksimal 80 desibel (dB) selama 40 jam per minggu untuk orang dewasa dan 75 dB untuk anak-anak.
Namun, Dr Neo mengungkapkan bahwa banyak orang dewasa muda mendengarkan musik pada volume 71–105 dB, bahkan hingga 58% di atas batas aman.
Halaman Selanjutnya
Sebagai aturan praktis, jaga volume headphone atau earbuds tidak lebih dari 60% dari tingkat maksimal perangkat. Dengan cara ini, risiko gangguan pendengaran akibat bising dapat diminimalkan.
