Cara Memilih Sepatu Lari dengan Fitur Bantalan Maksimal untuk Kenyamanan Ekstra

Gadget – Gak bisa dipungkiri nih, punya sepatu lari yang pas itu penting banget biar performamu di atas lintasan makin mantap tanpa khawatir cedera. Tapi kadang banyak orang masih bingung cara ngeliatin sepatu yang bener sesuai kebutuhan mereka.

Jadi gini, sepatu lari emang dirancang khusus buat menunjang aktivitas kamu. Ngapa-ngapain juga sih kalau beli asal-asalan? Yuk kita bahas apa aja yang harus kamu perhatikan!

1. Mulai dari Jenis Kaki Kamu

Penting banget untuk mengenali jenis kaki dan gaya lari kamu. Ada yang termasuk pronasi normal (netral), overpronasi (cenderung condong ke dalam), atau supinasi (kebalikannya, condong ke luar).

Biasanya, hal ini bisa dicek melalui tes footprint di toko-toko olahraga atau pakai aplikasi online tertentu. Dengan mengetahui ini, kamu bisa cari sepatu yang lebih cocok sama gaya gerakan kakimu.

2. Perhatikan Ukuran Sepatu yang Pas

Jangan cuma lihat ukuran biasa ya! Di sepatu lari, ruang kosong di bagian ujung jari kaki idealnya adalah sekitar 1 cm. Kenapa? Karena saat kita lari, kaki akan sedikit membengkak akibat suhu tubuh naik atau tekanan.

Halaman Selanjutnya

Jadi, selalu coba langsung sebelum beli dan pastikan ada sisa ruang cukup buat kenyamanan panjang jarak lari.