Waspada! Ini 5 Gejala Kerusakan Ginjal yang Sering Terlihat Saat Bangun Tidur

Gadget – Ginjal memiliki peran vital dalam tubuh, yaitu menyaring limbah dan kelebihan cairan, serta menjaga keseimbangan tekanan darah. Namun, kerusakan ginjal seringkali berkembang secara perlahan tanpa gejala yang jelas, sehingga banyak orang baru sadar ketika kondisinya sudah parah. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda awal kerusakan ginjal yang muncul di pagi hari sangat penting untuk mencegah komplikasi serius.

1. Wajah Bengkak dan Mata Sembap di Pagi Hari

Salah satu tanda paling umum kerusakan ginjal adalah pembengkakan pada wajah, terutama di sekitar mata saat bangun tidur. Kondisi ini terjadi akibat retensi cairan karena ginjal tidak mampu mengatur kadar natrium dan cairan tubuh dengan baik. Cairan yang menumpuk selama malam hari menyebabkan jaringan di wajah membengkak. Jika pembengkakan ini terjadi terus-menerus tanpa sebab yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

2. Urine Berbusa Menandakan Proteinuria

Perubahan warna dan tekstur urine juga menjadi indikator penting. Urine yang berbusa atau berbuih pada pagi hari bisa menandakan adanya kebocoran protein ke dalam urine, kondisi yang disebut proteinuria. Ginjal sehat seharusnya menyaring limbah tanpa membuang protein penting. Jika protein bocor ke urine, ini menandakan gangguan fungsi ginjal yang perlu segera ditangani agar tidak berkembang menjadi penyakit ginjal kronis.

3. Rasa Lelah Berlebihan dan Sulit Konsentrasi Saat Bangun Tidur

Bangun tidur dengan perasaan sangat lelah atau mengalami kesulitan berkonsentrasi bisa menjadi tanda ginjal mulai bermasalah. Ginjal yang tidak optimal menyebabkan penumpukan racun dalam darah, sehingga tubuh merasa lelah meskipun sudah cukup istirahat. Selain itu, penurunan kadar oksigen dalam darah akibat gangguan ginjal juga berdampak pada fungsi otak, menyebabkan kabut otak (brain fog) dan kesulitan fokus.

4. Kulit Kering dan Gatal di Pagi Hari

Ginjal berfungsi menjaga keseimbangan mineral dan membuang racun dari tubuh. Saat ginjal terganggu, racun menumpuk dalam darah dan menyebabkan kulit menjadi kering serta gatal. Kondisi ini biasanya lebih terasa di pagi hari karena tubuh mengalami dehidrasi selama tidur malam. Jika kulit kering dan gatal tidak membaik meskipun sudah menggunakan pelembap, ini bisa menjadi tanda awal gangguan ginjal yang perlu diwaspadai.

5. Napas dan Mulut Berbau Tidak Sedap

Bau mulut yang tidak sedap di pagi hari lebih dari sekadar masalah kebersihan mulut. Pada kerusakan ginjal, racun yang menumpuk dalam darah dapat menyebabkan bau napas khas seperti amonia atau logam (uremic fetor). Jika bau mulut tidak hilang meskipun sudah menyikat gigi dan berkumur, hal ini bisa menjadi pertanda serius adanya gangguan ginjal yang harus segera diperiksa.

Faktor Risiko dan Pentingnya Gaya Hidup Sehat

Selain mengenali gejala di atas, penting juga memperhatikan faktor risiko yang dapat mempercepat kerusakan ginjal, seperti pola makan tinggi garam, kurang minum air putih, dan konsumsi obat tanpa pengawasan dokter. Mengidentifikasi gejala sejak dini dan melakukan perubahan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah perkembangan penyakit ginjal yang lebih serius.

Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala di atas secara berulang, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan dini dapat membantu diagnosis dan penanganan yang tepat sehingga kerusakan ginjal tidak bertambah parah.

 

Dapatkan informasi terbaru seputar Gadget, Anime, Game, Tech dan Berita lainnya setiap hari melalui social media Gadget VIVA. Ikuti kami di :
Instagram	@gadgetvivacoid
Facebook	Gadget VIVA.co.id
X (Twitter)	@gadgetvivacoid
Whatsapp Channel	Gadget VIVA
Google News	Gadget