Waspada! Inilah Alasan Mengapa Tidur dengan Rambut Basah Sangat Berbahaya

Gadget – Setelah keramas malam hari, banyak orang cenderung malas mengeringkan rambut sepenuhnya sebelum tidur. Mereka mungkin berpikir bahwa hal ini tidak akan menimbulkan masalah besar. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan berbagai efek negatif pada kesehatan rambut, kulit kepala, bahkan tubuh secara keseluruhan.

Dalam artikel ini, kita akan membahas lima bahaya utama dari kebiasaan tidur dengan rambut basah, lengkap dengan dasar ilmiahnya. Siap-siap terkejut dengan nomor 3—fakta ini jarang diketahui banyak orang!

Bahaya #1: Rambut Mudah Patah dan Bercabang

Ketika rambut dalam kondisi basah, elastisitasnya meningkat tetapi kekuatannya justru berkurang. Menurut penelitian oleh Robbins (2012) dalam Chemical and Physical Behavior of Human Hair , "Rambut basah lebih rentan terhadap tekanan eksternal, seperti gesekan dengan bantal atau tarikan saat tidur." Akibatnya, rambut menjadi lebih mudah patah dan bercabang, yang tentunya merusak penampilan serta kesehatan rambutmu.

Bahaya #2: Kulit Kepala Lembap, Risiko Ketombe Meningkat

Tidur dengan rambut basah menciptakan lingkungan yang lembap di kulit kepala, yang sangat cocok untuk pertumbuhan jamur. Penelitian oleh Hedayati (2008) dalam Malassezia Species as a Cause of Skin Diseases menunjukkan bahwa "kelembapan tinggi di kulit kepala dapat memicu pertumbuhan Malassezia, yaitu jenis jamur penyebab utama ketombe."

Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini bisa menyebabkan iritasi kulit kepala, gatal-gatal, hingga infeksi jika tidak ditangani dengan baik.

Halaman Selanjutnya

Bahaya #3: Leher Kaku dan Sakit Kepala (Yang Mengejutkan!)