Berlari Lebih Maksimal! Inilah 9 Gear Wajib yang Digunakan Pelari Hebat

Hidrasi adalah kunci agar performa tetap terjaga, terutama saat lari jarak jauh. Botol minum genggam praktis digunakan untuk lari santai, sedangkan hydration pack atau hydration vest lebih cocok untuk pelari maraton atau trail running.

Ada juga waist belt dengan botol kecil di sisi kanan dan kiri, yang tidak mengganggu gerakan tangan. Pilihan ini cocok untuk pelari yang ingin tetap ringan namun tidak mengabaikan kebutuhan cairan.

5. Headband dan Topi Lari: Pelindung dari Panas dan Keringat

Bagi pelari yang sering berlatih di bawah terik matahari, headband dan topi lari adalah solusi efektif. Headband membantu menyerap keringat agar tidak mengalir ke mata, sementara topi melindungi wajah dan kepala dari sinar matahari langsung.

Model topi lari biasanya ringan, memiliki ventilasi udara, dan cepat kering. Hal ini membuatnya nyaman dipakai dalam durasi panjang.

6. Lampu dan Reflective Vest: Keselamatan Nomor Satu

Halaman Selanjutnya

Berlari pada malam hari atau pagi buta memang memberi suasana berbeda, tetapi juga memiliki risiko lebih tinggi. Lampu lari yang dipasang di kepala atau dada membantu menerangi jalan, sedangkan reflective vest membuat tubuh lebih terlihat oleh pengendara.