Berlari Lebih Maksimal! Inilah 9 Gear Wajib yang Digunakan Pelari Hebat

Selain sepatu, pakaian juga memegang peranan penting dalam kenyamanan. Kaos atau tank top berbahan quick-dry membantu keringat cepat menguap, sehingga tubuh tidak terlalu lembap dan mengurangi risiko iritasi kulit.

Untuk bawahan, pelari dapat memilih celana pendek atau legging lari yang ringan dan fleksibel. Legging biasanya lebih disukai saat cuaca dingin atau untuk menjaga otot tetap hangat, sedangkan celana pendek memberi kebebasan gerak lebih besar.

3. Jam Lari / Smartwatch: Pelatih Pribadi di Pergelangan Tangan

Teknologi kini menjadi sahabat pelari. Jam lari atau smartwatch mampu memantau jarak tempuh, kecepatan (pace), detak jantung, hingga pola latihan.

Produk seperti Garmin Forerunner, Coros Pace, dan Apple Watch menawarkan fitur lengkap yang memudahkan pelari dalam memantau progres. Beberapa model bahkan memiliki GPS presisi tinggi yang membantu merekam rute dengan akurat.

4. Botol Minum dan Hydration Pack: Menjaga Stamina Tetap Stabil

Halaman Selanjutnya

Hidrasi adalah kunci agar performa tetap terjaga, terutama saat lari jarak jauh. Botol minum genggam praktis digunakan untuk lari santai, sedangkan hydration pack atau hydration vest lebih cocok untuk pelari maraton atau trail running.