Rekomendasi Buah-Buahan Penurun Berat Badan Terbukti Efektif, Simak Daftarnya!

Manfaat Jeruk untuk Diet:

• Melancarkan pencernaan
• Meningkatkan metabolisme
• Menyegarkan tubuh dan rendah kalori

3. Alpukat: Lemak Sehat Pengontrol Nafsu Makan

Meski mengandung lemak, alpukat justru sangat baik untuk diet karena lemaknya termasuk lemak tak jenuh yang sehat. Lemak sehat ini dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu, alpukat juga membantu penyerapan nutrisi dari makanan lain. Konsumsi alpukat secukupnya agar manfaatnya optimal dan tidak berlebihan kalori.

Manfaat Alpukat untuk Diet:

• Mengontrol nafsu makan
• Mendukung penyerapan nutrisi
• Memberikan rasa kenyang yang tahan lama

4. Stroberi: Antioksidan Tinggi, Pembakar Lemak Alami