8 Obat Herbal Ampuh Turunkan Darah Tinggi Secara Alami, Aman dan Mudah Didapat!

Cara konsumsi: Meniran biasanya direbus dan air rebusannya diminum. Tersedia juga dalam bentuk kapsul ekstrak di apotek herbal.

6. Temulawak

Tanaman rimpang ini sudah lama menjadi bahan utama dalam berbagai ramuan tradisional. Temulawak membantu memperlancar aliran darah dan menjaga fungsi hati, yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.

Cara konsumsi: Dapat direbus bersama air hingga mendidih, lalu diminum seperti jamu. Bisa juga ditambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.

7. Sambiloto

Meski rasanya pahit, sambiloto tidak bisa diremehkan. Tanaman ini membantu memperbaiki metabolisme tubuh dan memiliki efek penurun tekanan darah secara bertahap.

Cara konsumsi: Sambiloto bisa dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, atau lebih praktis lagi dalam kapsul.

8. Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak flavonoid dan antioksidan, yang terbukti secara ilmiah mampu menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi secara rutin.

Cara konsumsi: Sebaiknya diseduh sendiri tanpa gula atau pemanis buatan. Hindari teh hijau dalam kemasan yang biasanya mengandung tambahan gula tinggi.

Tips Aman Konsumsi Herbal untuk Hipertensi

Meski berasal dari bahan alami, konsumsi herbal tetap harus bijak. Berikut beberapa tips yang perlu diperhatikan:

• Gunakan obat herbal sebagai pendamping, bukan pengganti utama dari obat medis.

• Rutin periksa tekanan darah agar bisa memantau efektivitas pengobatan.

• Hindari konsumsi makanan tinggi garam, kurangi stres, dan jaga pola tidur.

• Jika mengonsumsi lebih dari satu jenis obat atau suplemen, pastikan berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah efek samping atau interaksi negatif.

Produk Herbal Siap Konsumsi yang Tersedia di Pasaran

Bagi Anda yang tidak sempat meracik sendiri, kini sudah banyak produk herbal penurun tekanan darah yang dijual di apotek maupun toko herbal. Beberapa di antaranya adalah:

• Habbatussauda (Jinten Hitam): Kaya antioksidan dan antiinflamasi, mendukung sistem imun dan menjaga kestabilan tekanan darah.

• Kapsul Seledri Ekstrak: Praktis dan mudah dikonsumsi secara rutin.

• Herbadrink Sambiloto atau Daun Salam: Tersedia dalam bentuk serbuk instan, tinggal seduh dengan air panas.

• Temulawak Plus Madu: Jamu modern dengan rasa lebih enak, cocok dikonsumsi harian.