Rahasia Atasi Bau Mulut Saat Puasa: Tips Mudah agar Tetap Percaya Diri!

Gadget – Puasa memang menjadi ibadah penuh berkah yang membawa banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Selain sebagai wujud ketaatan, puasa juga dapat menyehatkan tubuh, mulai dari mengatur pola makan hingga membantu proses detoksifikasi alami.

Namun, di balik manfaat besar tersebut, ada satu tantangan yang sering membuat tidak nyaman, yaitu bau mulut saat berpuasa. Masalah ini sering kali mengganggu kepercayaan diri, terutama saat harus berbicara dengan orang lain.

Lalu, apa sebenarnya penyebab bau mulut saat puasa? Dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!

Penyebab Utama Bau Mulut Saat Puasa

1. Kurangnya Produksi Air Liur

Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama lebih dari 12 jam. Akibatnya, produksi air liur berkurang drastis. Padahal, air liur berfungsi penting untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut. Jika jumlahnya sedikit, maka bakteri berkembang biak lebih cepat dan menghasilkan senyawa sulfur yang memicu bau tak sedap.

2. Penumpukan Bakteri Akibat Mulut Kering

Halaman Selanjutnya

Selain produksi air liur yang menurun, mulut kering saat puasa menjadi ladang subur bagi bakteri. Tanpa aliran air liur, bakteri akan tetap menempel di rongga mulut dan permukaan lidah. Akibatnya, bau mulut semakin menyengat, apalagi jika mulut tidak dibersihkan secara maksimal.