Rahasia Atasi Bau Mulut Saat Puasa: Tips Mudah agar Tetap Percaya Diri!

Saat sahur, hindari makanan yang berbau menyengat atau yang bisa memicu asam lambung. Sebagai gantinya, pilih makanan seperti buah-buahan segar yang kaya air, misalnya semangka, apel, dan jeruk. Selain menyegarkan mulut, buah-buahan ini juga membantu menjaga kadar air dalam tubuh.

5. Hindari Konsumsi Kopi Berlebihan

Meski kopi kerap jadi andalan untuk melawan kantuk saat sahur, sayangnya kopi bisa memperparah mulut kering. Oleh karena itu, kurangi konsumsi kopi atau pilih minuman lain yang lebih ramah di mulut.

Kesimpulan

Bau mulut saat puasa memang bisa bikin tidak nyaman, tapi dengan perawatan mulut yang tepat dan pola makan yang sehat, masalah ini bisa diatasi dengan mudah. Jangan biarkan bau mulut mengganggu ibadah puasa dan aktivitas harian.

Jadi, pastikan kamu menjaga kebersihan mulut secara maksimal, cukup minum air saat sahur dan berbuka, serta memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Dengan begitu, puasa tetap lancar, napas pun tetap segar!