Benarkah Air Rebusan Jahe Menyehatkan? Ini Fakta Manfaat dan Efek Sampingnya!

Jahe dikenal dengan sifat antiinflamasi alaminya, efektif untuk mengurangi nyeri otot, nyeri haid, hingga gejala radang sendi. Dengan rutin konsumsi air jahe, tubuh bisa meredakan inflamasi secara alami tanpa obat kimia.

3. Melancarkan Pencernaan dan Redakan Kembung

Masalah perut kembung dan pencernaan lambat? Air jahe bisa jadi solusinya! Kandungan aktif dalam jahe membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan memperlancar metabolisme.

Tips: Minum air jahe hangat setelah makan berat bisa meredakan perut begah dan mempercepat pencernaan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jahe mengandung antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari infeksi. Rutin konsumsi air jahe dapat meningkatkan imunitas, apalagi di musim hujan atau saat cuaca ekstrem.

5. Menjaga Kesehatan Jantung dan Gula Darah

Beberapa studi menyebutkan, jahe membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mengontrol gula darah. Artinya, jahe tidak hanya untuk perut, tapi juga menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.

Halaman Selanjutnya

Efek Samping Minum Air Rebusan Jahe Secara Berlebihan: Waspadai Bahayanya!