Benarkah Air Rebusan Jahe Menyehatkan? Ini Fakta Manfaat dan Efek Sampingnya!

Efek Samping Minum Air Rebusan Jahe Secara Berlebihan: Waspadai Bahayanya!

1. Memicu Nyeri Ulu Hati (Heartburn)

Bagi sebagian orang, konsumsi jahe bisa merangsang produksi asam lambung berlebih, yang menyebabkan sensasi panas atau terbakar di dada. Terutama bila diminum dalam keadaan perut kosong.

Catatan: Penderita maag sebaiknya hati-hati atau konsultasi dokter sebelum konsumsi rutin.

2. Gangguan Pencernaan: Dari Kembung hingga Diare

Walau baik untuk pencernaan, dosis jahe yang terlalu banyak justru bisa memicu diare dan sakit perut. Tubuh membutuhkan dosis kecil dan teratur, bukan berlebihan.

3. Tekanan Darah Turun Drastis (Hipotensi)

Jahe memiliki efek melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Bagi penderita darah rendah, ini bisa berisiko pingsan atau lemas tiba-tiba.

Halaman Selanjutnya

Peringatan: Jika sedang konsumsi obat tekanan darah, hindari kombinasi jahe tanpa anjuran dokter.