Pete Sering Diremehkan, Padahal Khasiatnya Bisa Jadi Obat Alami
- lifehack
Pete atau petai (Parkia speciosa) sering kali mendapat stigma karena aromanya yang menyengat. Banyak orang enggan mengonsumsinya karena bau khasnya yang bisa tertinggal setelah makan. Namun di balik itu semua, pete ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang jarang diketahui masyarakat luas. Bahkan, sejumlah penelitian membuktikan bahwa pete mengandung zat gizi dan senyawa alami yang baik untuk tubuh. Mari kita telusuri satu per satu manfaat pete yang sering terabaikan.
Pertama, pete dikenal sebagai sumber antioksidan alami. Kandungan flavonoid, tannin, dan fenolik di dalamnya memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas. Radikal bebas sendiri adalah molekul berbahaya yang bisa merusak sel tubuh serta memicu penyakit kronis, mulai dari kanker hingga gangguan degeneratif. Dengan mengonsumsi pete dalam jumlah wajar, tubuh mendapat perlindungan tambahan dari kerusakan sel yang kerap terjadi akibat gaya hidup modern.
Selain itu, pete juga bisa membantu menurunkan risiko hipertensi. Hal ini berkat kandungan kalium yang cukup tinggi. Kalium berfungsi menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sekaligus mengendalikan tekanan darah. Tidak heran bila pete disebut-sebut bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi. Menariknya lagi, kalium dalam pete bekerja layaknya obat alami yang menstabilkan fungsi jantung serta sistem peredaran darah.
Beranjak ke manfaat berikutnya, banyak orang mengira bahwa pete buruk bagi ginjal karena aromanya yang muncul saat buang air kecil. Padahal, faktanya pete justru berpotensi meningkatkan kesehatan ginjal. Di dalam pete terdapat senyawa alkaloid yang membantu membersihkan saluran kemih. Senyawa ini juga memiliki kemampuan mencegah infeksi ringan pada ginjal maupun kandung kemih. Jadi, anggapan bahwa pete merusak ginjal tidak sepenuhnya benar, asalkan dikonsumsi dengan porsi yang wajar.
Tak hanya itu, pete bisa menjadi sumber energi alami. Kandungan protein, karbohidrat, serta vitamin B kompleks di dalamnya membuat pete cukup efektif dalam mengembalikan tenaga. Bagi mereka yang sering merasa lelah atau mudah lemas, pete bisa dijadikan alternatif tambahan energi. Tidak mengherankan bila pete kerap menjadi makanan favorit di beberapa daerah sebagai pelengkap nasi panas yang menggugah selera.
