Waspada, Gen Z! Terlalu Sering Ngopi dan Makan Seblak Bisa Bikin Kamu Kena Anemia
- lifeworks
Sebagai solusi, kini hadir inovasi baru berbentuk gummy dengan rasa yang lebih enak. Salah satunya adalah Sakatonik Activ Gummy, yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Kombinasi ini membantu mencegah anemia sekaligus menjaga daya tahan tubuh.
Berdasarkan survei yang dilakukan oleh Home Tester Club terhadap 4.364 perempuan usia produktif di wilayah Jabodetabek dan kota besar lain pada September 2025, hasilnya cukup menarik:
243 responden merasa tubuhnya lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
224 responden mengaku lebih nyaman mengonsumsi suplemen dalam bentuk gummy.
189 responden mengatakan bentuk gummy tidak menimbulkan rasa mual seperti suplemen konvensional.
Gaya hidup modern memang identik dengan kopi, makanan pedas, dan aktivitas padat. Namun, di balik itu semua, penting bagi generasi muda untuk lebih bijak menjaga pola konsumsi agar tidak berujung pada anemia.
Mengurangi minum kopi berlebihan, membatasi makanan pedas, serta memenuhi kebutuhan zat besi harian lewat pola makan sehat dan suplemen yang tepat bisa menjadi langkah sederhana namun efektif.
Anemia bukan hanya soal kelelahan, tetapi juga bisa berdampak pada produktivitas, daya tahan tubuh, hingga kualitas hidup. Jadi, sebelum tubuh memberi sinyal lemah dan lesu, yuk mulai peduli dengan asupan zat besi sejak sekarang.
