8 Obat Herbal Ampuh Turunkan Darah Tinggi Secara Alami, Aman dan Mudah Didapat!

Tekanan darah tinggi atau hipertensi masih menjadi masalah kesehatan yang umum dihadapi masyarakat Indonesia. Meski pengobatan medis tetap penting, banyak orang mulai melirik pengobatan alami sebagai alternatif pendukung. Salah satu pilihan yang kini kian populer adalah menggunakan obat herbal penurun darah tinggi.

Tanaman-tanaman herbal telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan dikenal memiliki efek yang cukup efektif. Namun tentu saja, sebelum mulai rutin mengonsumsinya, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terutama bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat resep dokter, agar tidak terjadi interaksi yang membahayakan.

Berikut adalah delapan tanaman herbal yang dikenal ampuh membantu menurunkan tekanan darah secara alami:

1. Daun Seledri

Seledri bukan hanya sekadar pelengkap masakan. Tanaman ini mengandung senyawa phthalides, yang mampu melemaskan otot pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun.

Cara konsumsi: Seledri bisa dijadikan jus, direbus untuk air minum, atau dicampurkan ke dalam makanan seperti sup.

2. Bawang Putih

Bumbu dapur ini memiliki manfaat luar biasa. Kandungan allicin dalam bawang putih dikenal mampu memperlancar sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap.

Cara konsumsi: Bawang putih bisa dikonsumsi mentah, sekitar dua hingga tiga siung per hari. Jika sulit, tersedia juga dalam bentuk kapsul suplemen.

3. Daun Salam

Daun salam selama ini dikenal sebagai penyedap masakan, namun ternyata memiliki khasiat medis. Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam daun salam berfungsi mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Cara konsumsi: Rebus beberapa lembar daun salam dan minum air rebusannya selagi hangat, mirip seperti minum teh herbal.

4. Kumis Kucing

Tanaman yang satu ini sudah lama digunakan untuk kesehatan ginjal, tetapi juga efektif menurunkan darah tinggi. Kumis kucing bersifat diuretik alami, yang artinya membantu membuang kelebihan cairan dari tubuh sehingga tekanan darah berkurang.

Cara konsumsi: Bisa diseduh sebagai teh atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul herbal.

5. Meniran

Meniran dikenal memiliki kemampuan memperkuat sistem imun dan menjaga kesehatan ginjal. Dua hal ini sangat penting dalam pengendalian tekanan darah tinggi.