Minum Ini Setiap Hari, Bisa Kurangi Risiko Kanker Menurut Dokter Spesialis!
- Halodoc
Gadget – Kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang menjadi kekhawatiran banyak orang di seluruh dunia. Meskipun belum ada makanan atau minuman tunggal yang secara mutlak bisa mencegah kanker, pola makan sehat dan kaya akan antioksidan terbukti dapat menurunkan risikonya secara signifikan. Salah satu langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan memilih minuman yang sarat nutrisi dan memiliki sifat antiinflamasi.
Dilansir dari Dr. Saurabh Sethi, seorang gastroenterolog lulusan Harvard, berikut adalah tiga minuman yang direkomendasikan untuk membantu menurunkan risiko kanker.
Rekomendasi Minuman untuk Menurunkan Risiko Kanker
1. Green Tea (Teh Hijau)
Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman kesehatan yang kaya akan manfaat. Menurut Dr. Sethi, teh hijau mengandung antioksidan kuat, khususnya katekin, yang berperan penting dalam melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Zat ini dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menjaga kesehatan saluran cerna.
Selain itu, varian matcha, bentuk pekat dari teh hijau, memiliki konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan jenis teh lainnya. Mengonsumsi teh hijau secara rutin tidak hanya membantu dalam pencegahan kanker tetapi juga mendukung fungsi kognitif, menjaga kesehatan jantung, dan memperbaiki kebersihan mulut.