5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi Ini Ampuh! Wajib Dicoba Setelah Makan Siang

5. Jus Bayam dan Nanas: Segar dan Kaya Manfaat

Bayam adalah sayuran hijau dengan kandungan lutein tinggi, yang berfungsi mencegah kolesterol menyumbat pembuluh darah. Saat dicampur dengan nanas, jus ini menjadi minuman yang tidak hanya segar tetapi juga sangat bermanfaat.

Nanas menambahkan rasa manis alami sekaligus memperkaya jus dengan bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan meredakan peradangan. Kombinasi ini cocok untuk membantu tubuh membuang kolesterol jahat setelah makan siang.

Pentingnya Menjaga Pola Makan

Selain mengonsumsi jus alami, menjaga pola makan sehat adalah kunci utama untuk mengontrol kadar kolesterol. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan perbanyak asupan serat dari buah, sayur, dan biji-bijian.

Dengan kebiasaan sehat seperti ini, risiko penyakit akibat kolesterol tinggi dapat diminimalkan. Cobalah salah satu dari lima jus di atas untuk mendukung kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.