Kebiasaan Sehari-hari Ini Picu Kanker Prostat, Banyak Pria Tak Menyadarinya!

Kebiasaan makan daging merah seperti sapi atau kambing, serta daging olahan seperti sosis, nugget, dan bacon, bisa berdampak buruk bagi kesehatan prostat jika dikonsumsi secara rutin.

Menurut laporan dari Healthline, daging yang dimasak dalam suhu tinggi, seperti dipanggang atau dibakar, mengandung senyawa berbahaya bernama amina heterosiklik (HCA). Senyawa ini bersifat karsinogenik, atau dapat menyebabkan kanker, termasuk kanker prostat.

Risiko meningkat jika konsumsi daging dilakukan secara rutin tanpa diimbangi dengan asupan serat dari buah dan sayuran.

5. Jarang Ejakulasi

Ini mungkin terdengar tabu, tapi jarang ejakulasi ternyata juga berpotensi meningkatkan risiko kanker prostat. Berdasarkan penelitian dari Harvard Health Publishing, pria yang mengalami ejakulasi lebih dari 21 kali per bulan memiliki risiko kanker prostat 20 persen lebih rendah dibandingkan pria yang hanya ejakulasi 4-7 kali per bulan.

Meski belum diketahui secara pasti mekanismenya, para ahli menduga bahwa proses ejakulasi membantu mengeluarkan zat-zat beracun dari dalam prostat, sehingga dapat mengurangi akumulasi sel abnormal yang berpotensi menjadi kanker.

Risiko Kanker Prostat Tidak Melulu Genetik, Tapi Gaya Hidup

Halaman Selanjutnya

Penting untuk dicatat bahwa meskipun faktor genetik dan usia memainkan peran dalam risiko kanker prostat, kebiasaan sehari-hari memiliki dampak yang tidak kalah signifikan. Pria yang menghindari rokok, mengontrol berat badan, membatasi konsumsi alkohol dan daging merah, serta memiliki frekuensi ejakulasi yang cukup, dapat menurunkan risiko kanker prostat secara signifikan.