Benarkah Air Rebusan Jahe Menyehatkan? Ini Fakta Manfaat dan Efek Sampingnya!

Gadget – Pendahuluan: Air Rebusan Jahe, Minuman Sejuta Manfaat atau Ancaman Tersembunyi?

Air rebusan jahe dikenal sebagai minuman herbal tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menghangatkan tubuh, meredakan mual, hingga meningkatkan imunitas, minuman ini sudah turun-temurun dikonsumsi masyarakat. 

Namun, pertanyaannya, apakah aman minum air rebusan jahe setiap hari? Ternyata, meski kaya manfaat, konsumsi berlebihan bisa menimbulkan risiko kesehatan. Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Manfaat Air Rebusan Jahe bagi Kesehatan: Tak Hanya Menghangatkan Badan

1. Meredakan Mual dan Mabuk Perjalanan

Salah satu manfaat paling dikenal dari air jahe adalah mengatasi mual, baik akibat mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek kemoterapi. Kandungan gingerol yang bersifat antiemetik membantu menenangkan perut dan mengurangi sensasi mual.

Fakta Menarik: Jahe bahkan direkomendasikan sebagai alternatif alami obat mual oleh beberapa ahli kesehatan.

2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Halaman Selanjutnya

Jahe dikenal dengan sifat antiinflamasi alaminya, efektif untuk mengurangi nyeri otot, nyeri haid, hingga gejala radang sendi. Dengan rutin konsumsi air jahe, tubuh bisa meredakan inflamasi secara alami tanpa obat kimia.