7 Ciri-Ciri Gula Darah Naik di Malam Hari, Terasa Tapi Sering Diabaikan!

Ini bisa akibat kadar gula yang turun drastis setelah sebelumnya tinggi, membuat tubuh panik & melepaskan hormon adrenalin.

Tips: Perhatikan makanan malam Anda — hindari makanan manis berlebihan & alkohol sebelum tidur.

4. Sangat Haus di Tengah Malam

Jika Anda terbangun hanya untuk menenggak banyak air, besar kemungkinan tubuh sedang mencoba mengencerkan gula darah dengan menarik lebih banyak cairan.

Tips: Hidrasilah dengan air putih sepanjang hari agar malam tidak “kehausan”.

5. Sering Buang Air Kecil

Ginjal bekerja ekstra menyaring glukosa berlebih, menyebabkan sering buang air kecil, bahkan bisa lebih dari dua kali semalam.

Halaman Selanjutnya

Tips: Jika intensitas buang air meningkat meski tidak banyak minum, segera periksa gula darah Anda.