Tips Atasi Bau Ketiak agar Tetap Wangi Sepanjang Hari

Gadget – Bau ketiak atau burket sering kali menjadi momok bagi banyak orang, terutama saat cuaca panas atau aktivitas padat. Meski terdengar sepele, masalah ini bisa merusak kepercayaan diri dan kenyamanan dalam berinteraksi sosial.

Namun, kabar baiknya, bau ketiak bukanlah masalah permanen. Berikut delapan cara praktis dan terbukti ampuh untuk mengatasi burket agar kamu tetap segar dan percaya diri sepanjang hari:

1. Jaga Kebersihan Tubuh

Mandi dua kali sehari dengan sabun antibakteri adalah langkah pertama yang wajib dilakukan. Keringat yang bercampur bakteri adalah penyebab utama bau tak sedap di area ketiak. Membersihkan area tersebut secara menyeluruh akan mengurangi jumlah bakteri yang memecah keringat menjadi asam bau.

2. Gunakan Deodoran dan Antiperspiran

Deodoran membantu membunuh bakteri penyebab bau, sementara antiperspiran menghambat produksi keringat. Pilih produk yang mengandung keduanya untuk perlindungan maksimal. Gunakan setelah mandi saat kulit masih bersih.

3. Cukur Bulu Ketiak Secara Rutin

Bulu ketiak yang lebat bisa menjadi tempat ideal bagi bakteri berkembang. Dengan mencukurnya secara rutin, area ketiak jadi lebih kering, bersih, dan bebas bau.

4. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat

Gunakan pakaian berbahan katun atau linen yang menyerap keringat dan memberi sirkulasi udara lebih baik. Hindari bahan sintetis seperti poliester yang memerangkap panas dan memperparah bau badan.

5. Perhatikan Asupan Makanan

Makanan beraroma tajam seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dapat memperburuk bau badan. Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih untuk menetralisir aroma tubuh dari dalam.

6. Manfaatkan Bahan Alami

• Daun Sirih: Rebus beberapa lembar dan gunakan airnya untuk membilas ketiak.
• Cuka Apel: Usapkan dengan kapas untuk menyeimbangkan pH kulit.
• Lemon: Kandungan asam sitratnya bekerja sebagai antibakteri alami.

Gunakan bahan-bahan ini secara teratur untuk hasil maksimal.

7. Kelola Stres

Stres memicu keluarnya keringat dari kelenjar apokrin, yang kaya protein dan mudah diurai bakteri. Lakukan meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam untuk mengontrol stres dan mengurangi keringat berlebih.

8. Konsultasi ke Dokter Jika Perlu

Jika bau ketiak tetap membandel meski sudah mencoba berbagai cara, bisa jadi kamu mengalami kondisi medis seperti hiperhidrosis atau bromhidrosis. Dokter bisa merekomendasikan perawatan seperti suntik botox, laser, atau operasi kelenjar keringat.

Penutup

Bau ketiak memang menyebalkan, tapi bukan berarti tidak bisa ditaklukkan. Dengan menjaga kebersihan, memilih produk tepat, menjalani pola hidup sehat, dan memanfaatkan bahan alami, kamu bisa tampil lebih percaya diri tanpa khawatir burket menyerang.

 

Dapatkan informasi terbaru seputar Gadget, Anime, Game, Tech dan Berita lainnya setiap hari melalui social media Gadget VIVA. Ikuti kami di :
Instagram	@gadgetvivacoid
Facebook	Gadget VIVA.co.id
X (Twitter)	@gadgetvivacoid
Whatsapp Channel	Gadget VIVA
Google News	Gadget