Rekomendasi Buah-Buahan Penurun Berat Badan Terbukti Efektif, Simak Daftarnya!

Manfaat Jeruk untuk Diet:

• Melancarkan pencernaan
• Meningkatkan metabolisme
• Menyegarkan tubuh dan rendah kalori

3. Alpukat: Lemak Sehat Pengontrol Nafsu Makan

Meski mengandung lemak, alpukat justru sangat baik untuk diet karena lemaknya termasuk lemak tak jenuh yang sehat. Lemak sehat ini dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu, alpukat juga membantu penyerapan nutrisi dari makanan lain. Konsumsi alpukat secukupnya agar manfaatnya optimal dan tidak berlebihan kalori.

Manfaat Alpukat untuk Diet:

• Mengontrol nafsu makan
• Mendukung penyerapan nutrisi
• Memberikan rasa kenyang yang tahan lama

4. Stroberi: Antioksidan Tinggi, Pembakar Lemak Alami

Halaman Selanjutnya

Stroberi adalah buah rendah kalori yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Kandungan antioksidan dalam stroberi membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, stroberi juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan insulin. Rasanya yang manis alami sangat cocok dijadikan topping oatmeal, salad, atau camilan sehat.