Siapa Sangka, Ubi Bisa Jaga Otak hingga Kulit Awet Muda!

Melihat berbagai manfaat tersebut, jelas bahwa ubi bukan sekadar pangan tradisional yang murah meriah. Di balik kesederhanaannya, ubi adalah paket lengkap: menyehatkan usus, mengontrol gula darah, menjaga mata dan kulit, hingga mendukung kesehatan otak. Bahkan, kandungan antioksidannya membuat ubi layak disebut sebagai makanan super yang mudah dijangkau semua kalangan.

Dengan cara pengolahan yang tepat—baik direbus, dipanggang, maupun diolah menjadi menu modern—ubi bisa menjadi pilihan sehat yang lezat. Jadi, mulai sekarang jangan remehkan ubi. Satu porsi ubi dalam menu harian bukan hanya mengenyangkan, tetapi juga memberi perlindungan ekstra bagi tubuh dalam jangka panjang.