8 Obat Herbal Ampuh Turunkan Darah Tinggi Secara Alami, Aman dan Mudah Didapat!

Tanaman rimpang ini sudah lama menjadi bahan utama dalam berbagai ramuan tradisional. Temulawak membantu memperlancar aliran darah dan menjaga fungsi hati, yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.

Cara konsumsi: Dapat direbus bersama air hingga mendidih, lalu diminum seperti jamu. Bisa juga ditambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.

7. Sambiloto

Meski rasanya pahit, sambiloto tidak bisa diremehkan. Tanaman ini membantu memperbaiki metabolisme tubuh dan memiliki efek penurun tekanan darah secara bertahap.

Cara konsumsi: Sambiloto bisa dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, atau lebih praktis lagi dalam kapsul.

8. Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak flavonoid dan antioksidan, yang terbukti secara ilmiah mampu menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi secara rutin.

Halaman Selanjutnya

Cara konsumsi: Sebaiknya diseduh sendiri tanpa gula atau pemanis buatan. Hindari teh hijau dalam kemasan yang biasanya mengandung tambahan gula tinggi.