10 Obat Herbal Paling Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Aman
Rabu, 16 Juli 2025 - 10:21 WIB
Sumber :
- lifehack
7. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Cara penggunaan: Campurkan 1–2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air, minum sebelum makan (maksimal 2 kali sehari).
8. Teh Hijau
Teh hijau sudah terkenal dengan kandungan katekin yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kolesterol total dan LDL.
Cara penggunaan: Minum 1–2 cangkir teh hijau tanpa gula setiap hari untuk hasil optimal.
9. Kayu Manis
Kayu manis bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak jahat dalam darah.
Cara penggunaan: Campurkan kayu manis ke dalam teh, oatmeal, atau air madu.
10. Fenugreek (Kelabat)
Halaman Selanjutnya
Terakhir, biji fenugreek dikenal memiliki kandungan saponin yang mampu menghambat penyerapan kolesterol di usus.Cara penggunaan: Diseduh seperti teh atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul herbal.
