Psikologi Ungkap Alasan di Balik Kebiasaan Menghindari Tatapan Mata Saat Berbicara!

5. Lebih Introvert daripada Ekstrovert

Meski tidak mutlak, orang introvert biasanya lebih sering menunjukkan kebiasaan ini. Bagi mereka, tatapan mata terasa melelahkan karena menguras energi sosial. Menghindarinya menjadi cara untuk tetap menjaga kenyamanan pribadi saat berinteraksi dengan orang lain.

6. Menyimpan Rasa Cemas Sosial

Salah satu penjelasan paling umum adalah adanya kecenderungan kecemasan sosial. Rasa gugup, takut salah ucap, atau khawatir dinilai negatif membuat seseorang lebih memilih menunduk atau mengalihkan pandangan. Psikologi menyebutnya sebagai bentuk mekanisme pertahanan diri agar tidak terlalu terpapar penilaian sosial.

7. Memiliki Kepekaan terhadap Norma Budaya

Tidak semua budaya memandang kontak mata dengan cara yang sama. Dalam beberapa masyarakat, menatap mata orang lain terlalu lama justru dianggap tidak sopan atau menantang. Jadi, orang yang sering memutuskan kontak mata mungkin sebenarnya sedang menyesuaikan diri dengan norma budaya atau pola asuh yang telah tertanam sejak kecil.

Penutup

Menghindari kontak mata tidak selalu berarti seseorang lemah, tidak percaya diri, atau menutup diri dari dunia luar. Justru di balik kebiasaan itu, ada banyak faktor psikologis yang memengaruhi—mulai dari sifat introvert, kecemasan sosial, hingga sensitivitas emosional yang tinggi. Yang terpenting adalah memahami bahwa setiap orang memiliki cara sendiri dalam mengekspresikan dirinya. Bagi sebagian orang, tatapan mata adalah bentuk kehangatan; bagi yang lain, menghindarinya adalah cara menjaga kenyamanan.

Dengan memahami hal ini, kita bisa lebih bijak menilai orang lain, serta lebih mengenali sisi unik dari diri kita sendiri. Apakah Anda termasuk salah satu dari tujuh ciri ini?