5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi Ini Ampuh! Wajib Dicoba Setelah Makan Siang

Gadget – Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi masyarakat modern. Kondisi ini terjadi akibat peningkatan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang dapat memicu penyakit serius seperti jantung dan stroke. Namun, kabar baiknya, ada cara sederhana untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, yakni dengan mengonsumsi jus alami.

Berikut adalah lima jus terbaik yang efektif menurunkan kolesterol tinggi, khususnya bila diminum setelah makan siang:

1. Jus Bit: Kaya Antioksidan untuk Lawan Kolesterol

Jus bit merupakan pilihan tepat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Minuman ini kaya akan nitrat, yang membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidannya juga efektif melawan peradangan dan stres oksidatif, dua faktor utama penyebab kolesterol tinggi.

Konsumsi jus bit secara rutin, terutama di sore hari, dapat mendukung kesehatan jantung sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Jus Delima: Antioksidan Tinggi yang Ampuh

Jus delima dikenal dengan kandungan antioksidannya yang melimpah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus delima secara teratur mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, antioksidan dalam jus ini membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, faktor yang berkontribusi pada penumpukan kolesterol jahat di arteri. Minum jus delima setiap hari adalah langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung.