Raih Pace 5 Impianmu: Panduan Latihan Jitu untuk Pelari!

Bingung menyusun rencana? Ini contoh jadwal latihan lari sederhana untuk mengejar pace 5:

• Baca Juga :

  8 Negara Penyokong Dana untuk Israel, 2 di Antaranya dari Asia

  Senin: Latihan kekuatan atau istirahat.

• Selasa: Interval lari (6 x 400m).

• Baca Juga :

  Panduan Lengkap Memakai Delman dan Cara Mendapatkannya di Sakura School Simulator

  Rabu: Lari santai 4 km.

• Kamis: Tempo run 25 menit.

• Baca Juga :

  Panduan Lengkap Menuju Lokasi Boneka Labubu Misterius di Sakura School Simulator

  Jumat: Istirahat.

• Sabtu: Long run 8 km (kecepatan santai).

• Minggu: Lari santai 3 km atau istirahat.

Nikmati Proses Menuju Pace 5

Perjalanan menuju pace 5 bukan cuma soal angka di jam tangan, tapi juga tentang kedisiplinan, ketangguhan, dan kebahagiaan kecil di setiap langkah. Dengarkan tubuhmu, tetap konsisten, dan jangan lupa nikmati prosesnya. Dengan latihan lari yang tepat, angka impian itu bukan lagi angan—tapi kenyataan yang akan kamu raih. Siap lari lebih kencang?